一定要学会鼻呼吸。

第一，鼻吸会吸入更多一氧化氮，一氧化氮会保护血管，你会更年轻。

第二，鼻呼会刺激迷走神经，降低杏仁核活跃度，你会心静如水。

鼻呼吸你会年轻贵气有王者气质，口呼吸等于屌丝。有人觉得，鼻吸口呼很好，除非你很紧张或运动可以口呼，平时就鼻吸口呼也是屌丝。 ​