今年和身边人讨论最多的话题就是控糖，怎么做到能控糖呢？

1.不吃白粥，白粥糖分太高了，实在想吃粥，多点小米，少量大米

2.戒奶茶，偶尔实在想喝怎么办，选不额外加糖，有些选这个，着实难喝，那就被迫选3分糖，希望奶茶小姐姐或者小哥哥严格按照这个标准

3.少吃葡萄，哈密瓜，等糖分高的水果，原因蓝莓，草莓，圣女果，苹果更好

我就只想到这些，大家还有什么补充吗，我来抄笔记了[思考][思考][思考]

#瞿颖说不在乎钱只想按时上下班#我还是很在乎钱的，没有钱，不想上班！

#理记 控糖# http://t.cn/AXVELPkt