#长期用小拇指托手机的后果#

长期用小拇指托着手机底部，真的会悄悄留下这些后果，很真实：

1. 小拇指变形、压出坑
手机重量全压在小拇指中间关节，时间久了会有一道深深的印子、凹痕，关节会变弯、变粗，外观上和另一只手不一样。

2. 手指疼、发麻、僵硬
一直被压着，血液循环不好，会经常发麻、酸胀，拿东西久了就不舒服，严重的会变成腱鞘炎。

3. 手腕、肩膀跟着受罪
为了托住手机，手腕长期保持一个别扭姿势，容易手腕疼、手肘酸，甚至连带肩膀僵硬、脖子痛。

4. 握力变差
小拇指长期受力不当，力量和灵活度会下降，拿重物、抓东西会感觉没力气。

5. 影响体态
低头+单手托手机，长期下来驼背、颈前伸越来越明显，整个人看起来没精神。

简单改一改，就能缓解

换重一点的手机壳+指环扣，别全靠小拇指扛

双手拿手机，不要单手持机太久

玩一会儿就放下，活动手指手腕

睡觉时别侧躺压着手玩手机

真不是小事，很多人小拇指变形了才后悔，早点注意就没事～http://t.cn/AXVEUqnT http://t.cn/AXVE43yl