#花粉进入高峰期# 【花粉过敏如何防护？】#今年的花粉季来得比往年更早##春季全国花粉预报地图#科学防护：与风媒花粉的“斗智斗勇”——

1.看天出门关注花粉相关预报，在晴朗、干燥、有风的天气（尤其是上午10点至下午5点），尽量减少户外活动。

2.武装到位出门佩戴密封性好的防护口罩和护目镜，能有效阻挡花粉进入口鼻和眼睛。

3.归家清洁回家后立即更换外衣，并清洗面部、鼻腔。有条件的可以使用生理盐水洗鼻。

4.室内净化花粉季紧闭门窗，使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。