#她健康守护计划#

春天一到，山姆的货架也跟着换季，新鲜蔬果多了起来，轻食和高蛋白的选择也格外丰富。常被朋友问：

“你们营养师逛山姆都买啥？”

其实我的标准很简单：

营养密度高、吃起来方便、还得是当季的。

春天饮食讲究清爽、高纤、蛋白足，正好帮身体从冬天的饮食模式里调整过来，也更对得上渐渐升高的气温。

下面这15样，是营养师会反复购买的健康食材，从蔬果、蛋白到零食都有。算不上“必买清单”，但绝对是逛店时让你眼前一亮、能顺手带回家的优质选择。 http://t.cn/AXVnSkMK