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1️⃣【求助】 最近找工作实在是太焦虑了 0经验民本应届 有点恐惧打开招🍎阮件了 这段时间我自己细数了下 焦虑最严重的时候是在黄昏降临一直到我睡觉前 甚至最近有一点干呕胃痛时常想哭且大腿肌肉跳动的情况了 想问一下这些都是焦虑引发的吗 就医感觉也是随便问问就给吃药啥的 该怎么缓解这种情绪…
2️⃣现在大三下，没有烤演烤工打算（一来家境不太好二来我没什么进取心），找了个兼职，一周供班4天左右，每次要站7小时。不去兼职的时候一直在焦虑，焦虑以后的工作，焦虑大大小小的事情。但是兼职又会觉得好累，每次去兼职之前心情也很低落。怎么缓解这种焦虑呢？是不是大三大四很容易这样啊，其实大二就有焦虑，但是现在更严重。