昨天看到站桩姿势，导致身体出问题和站桩效果不好的问题。
昨天问了一下站桩吧的吧主，他说没问题。我是怕俺爷身体明显的后仰，长久的保持一个姿势不动会对身体有影响。俺爷81岁了，俺爷我以前给他调整过身体僵硬，硬调做不到会难受。
现在俺爷是有自发动了，自发动是动态的，不是一个姿势长久的不动，而且俺爷在自发动的时候整个身体已经比之前中正很多了。
我对自发动的理解，后天识神意识减少，先天元神主事，开始自我调整，当元神有自我调整的时候就不会有姿势的问题存在了。自发动只是一个阶段。
个人见解，诸君参考。