【转发收藏！超实用的花粉过敏预防治疗指南】#疾控科普# 花粉过敏虽令人烦忧，但学会正确识别症状、做好日常防护，在必要时进行合理治疗，就能有效预防和减轻过敏发作，享受美好的春天。#过敏不是小事#

1.患有过敏症（史）的花粉季节出门时，正确佩戴口罩、护目镜，使用花粉阻隔剂。

2.回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔并清洗脸部以及其他皮肤暴露部位，减少与花粉的接触。

3.开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段，如每天的早晚时段、雨后空气质量较好时等。

4.季节性过敏可“抢先治疗”，有过敏史的人应在过敏季来临前10-14天，遵医嘱使用抗过敏药物以减轻过敏症状。

5.接受正规的治疗。出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。过敏性疾病是一个长期反复发作的疾病，尤其是症状较严重的夏秋季花粉过敏。如果不预防、不治疗，大约有一半以上的过敏性鼻炎患者将在发病数年后发展为哮喘。

6.养成良好的生活习惯，健康饮食、规律作息，早睡早起、不熬夜，在一定程度上也能减轻花粉期的过敏症状。

作者：流病办 孙谨芳、秦秋艳、王琦琦       
中南大学湘雅医学院附属儿童医院（湖南省儿童医院）皮肤科 廖威
审核：马会来