【#睡前这5件事很伤肾脏# 】#熬夜正在榨干你的肾##4种睡眠异常提示肾出问题#肾脏作为“沉默守护者”，它的健康直接关乎全身机能。大家要当心的是，5个睡前的坏习惯可能正在一点点损害你的肾脏健康。
▶️坏习惯1：长期熬夜。
▶️坏习惯2：经常吃夜宵。
▶️坏习惯3：饮水过量。
▶️坏习惯4：憋尿入眠。
▶️坏习惯5：睡前剧烈运动。
（via 健康中国）
人民日报健康客户端 26-03-14 09:54