准备减肥前我量了三围和腿围，三月四日量的。
然后我就不太正式的减肥，慢慢调整饮食，一点点改变饮食结构，没有着急上来就改，蛋白质以鸡肉为主，碳水也没有严格控制，也没换成什么粗粮，就是正常吃，但是会减少量……体重就掉了一斤[苦涩]，但是我能肉眼可见，我的腰细了，今天我又量了一下三围和腿围。腰围瘦了3cm，小腿围瘦了1cm。胸围，臀围没变。[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]

虽然对于我这个大基数来说，体重掉的确实有点少，但是这个围度的改变我是很开心的，毕竟减脂比减重更重要。