【#春季脱发也可能是因为过敏# 】#一到春天脱发就严重了# 正常人每天会脱落50~100根头发，如果脱发数量明显增多，或头发变得稀疏、出现斑秃，就属于异常脱发，过敏就是一个容易被忽略的诱因。一方面，过敏常伴随慢性炎症反应，组胺、细胞因子等炎症介质可能改变头皮局部微环境，进而导致毛囊受损，使头发提前脱落；另一方面，过敏患者的免疫系统通常处于过度活跃状态，可影响毛囊的正常功能，或加重毛囊损伤。另外，春季身体新陈代谢加快，休止期的脱发、掉发情况更严重，头发“更替”比较频繁，因此会让人们觉得“脱发”现象严重。

为了避免或减轻过敏脱发的伤害，建议明确过敏原，并尽量避免接触。养成良好作息习惯，早睡早起，避免过度劳累和熬夜。选择温和的洗发产品，饮食增加富含抗氧化剂（如维生素C、E）和欧米伽3脂肪酸的食物。此外，春天日照时间长，紫外线日趋强烈，长期紫外线照射会使头皮及毛发角质层破坏，导致头发受损易脱落，长时间户外活动应适当注意避光。