我们家这边的大润发有一种认养1头牛代工的a2型酪蛋白牛奶，几乎都被我买了。我一天一瓶都买不过来，以至于经常临期，临期就8块钱，太划算了。认养1头牛的这种牛奶，我每天都在喝，主要是为了泡奇亚籽，也全部是在某多多买的临期，反正喝得快，也无所谓。
如果大家觉得自己「乳糖不耐」，可以试试a2型酪蛋白牛奶，因为你更大可能是a1型酪蛋白不耐。
再就是奶酪，我也每天在吃，最近奶制品摄入过量。[允悲]