每天都保持饥饿感也会上瘾，要是你瘦过20斤以上，就会懂得这种美妙的感觉。三餐减二餐而且食量还要减半，不吃垃圾食品和饮品，每天都饿着睡觉确实难熬，但还是能养成习惯。只要你体重下降到偏瘦的斤数，会发现自己五脏六腑和肉体都在变干净，这是最健康的一种状态，内外通透整个人轻到了像是能飘起来。

早上照镜子脸不会肿，没有眼袋，轮廓出来了，五官将更加深邃，皮肤不出油还会渐渐红润，你的素颜状态飞升了好几个明媚度以后，口红化妆只是个点缀。真正瘦下来的人，都会爱上这种由内而外的轻盈通透，是任何美食都换不来的身心愉悦。保持饥饿感不是折磨，变瘦也不只是变美了，而是换一种姿态再次直面人生的生活智慧，说不定会有什么奇遇呢。[鲜花]