咖喱鸡饭与汤面

新浪网

SuetoGaius 26-03-14 12:34

🍛🍗

发布于浙江

南方青苹果：

炒西兰花·菌菇·西葫芦等蔬菜的家常好吃做法： 1️⃣ 先调汁一勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少许糖、半碗水、小半勺淀粉，搅匀备用。 2️⃣ 焯水西兰花、菌菇等先焯水，西葫芦、黄瓜这类脆嫩蔬菜不用焯。 3️⃣ 炒制锅热放一点油，下蒜片爆香，倒入焯好的蔬菜翻炒至熟透，淋入调好的料汁，翻匀即

2026-03-07 13:57:10

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慧_wen：

报！栾川竹海熊猫馆传来喜讯，灵岩迈迈两个单身汉，促成了雷达奶爸和直播间经纪人西兰花小姐姐的良缘，原来比灵岩迈迈更早脱单的是他们的奶爸，到时候能不能和灵岩迈迈坐一桌呀？

2026-03-10 18:01:10

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已有家室大猛一2：

还有一朵西兰花，给邻居们吃吧，我们吃更好吃的！[嘻嘻]

2026-03-24 18:03:01

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这里有读：

需要焯水的13种蔬菜一；第一个，菠菜开水烫10秒去草酸二；第二个，西兰花开水焯2 - 3分钟，能去除残留农药与杂质，还让口感更好。三；第三个，芹菜开水焯1 - 2分钟，可减少苦涩味。四；第四个，豆角开水焯3 - 5分钟，彻底煮熟以防中毒。五；第五个，春笋开水焯5 - 10分钟，去除大部分草酸。

2026-03-05 19:31:19

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长个见识：

#食物的正确保存方法# 原来以前都搞错了[淡淡的] #微博知识+##微博欢享派对# http://t.cn/AXfPkwSZ

2026-03-16 15:51:54

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已有家室大猛一2：

吃饭吃饭！今晚一人一盆！吃西兰花腊肠和焖猪肉！太好吃了！[哈哈]

2026-03-12 19:09:06

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我是于诶诶：

吃西葫芦西兰花牛肉虾仁木耳饭～好清爽！！ #小于快讯#

2026-03-16 18:21:52

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菜刀曦曦：

开吃。家人们，给我把健康两个字打在公屏上。

2026-03-19 11:34:15

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已有家室大猛一2：

吃饭吃饭！今晚吃清淡高蛋白的食物！虾和西兰花！我都给我宝贝崽剥好了！你们的，你们自己动手吧！自己动手丰衣足食！[哈哈]

2026-03-21 19:41:20

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锦鲤语lucky：

十日啥都准备就绪了，平台这边统一宣（平台想拽一下）所以会感觉安静，程序就是开通官博，官宣阵容，开机，一气呵成，这个配置配角卷的开始吃西兰花了。

2026-03-18 17:14:01

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