Rondo Academy更新隆多二世的5磅重球控球训练💪🏾

大力砸球、宽站位、脚步与平衡，这就是练就铁打般控球的秘诀。

负重训练会强迫压低重心、收紧核心，打下稳如磐石的基本功。

当换回普通篮球时，一切都变得游刃有余。 http://t.cn/AXV33Ha4 ​