补阳其实很简单，记住中医一句话——舌尖白补心，舌中白补脾，舌根白补肾！

一、舌尖白补心——参附汤
表现：稍微一活动就心慌，心跳加速，脸上没有血色，苍白无华，晚上睡不着觉，身上总是莫名的出冷汗，怕风格怕冷
舌象：舌尖处凸起明显，有齿痕，舌尖颜色发白，没有血色
原因：心为阳脏，通血脉，当心阳不足，无法推动血液到达舌尖处，舌体失去血液的濡养，从而出现色白凸起
参考：参附汤（温心通脉，回阳救逆）

二、舌中白补脾——四逆汤
表现：胃胀胃痛，吃不下饭，大便溏稀，浑身沉重，倦怠，懒懒散散，下肢水肿，冰凉，小腹下坠，冰凉
舌象：舌中苔白厚腻，舌面水滑，舌质淡胖
原因：脾为消化器官，当脾的运化功能失调，吃进的食物会聚成水湿，水湿属凉 ，久而久之就会损伤脾阳，形成寒湿，上泛于舌导致白腻苔
参考：四逆汤（温中散寒，回阳救逆）

三、舌个白补肾——桂附地黄汤
表现：面色发青或发白，无光泽，畏寒怕冷，经常出凉汗，冬天手脚冰凉，夏天也发凉，腰膝酸冷，关节冷痛，欲望低下，精神萎靡不振
舌象：舌根处苔白厚腻，有凹陷或者裂纹深厚
原因：肾为一身之阳的根本，当寒邪伤阳，无力温化和代谢水湿，此时就会聚成寒湿，上行至舌根，就会出现苔厚腻有裂纹
参考：桂附地黄汤（温肾壮阳，利水渗湿）
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