关于热玛吉，我的建议：

1.联合水光治疗，可以考虑术前15天，或者术后直接操作，如果当天没有操作，术后间隔15天再打，推荐的搭配是打普丽兰/佩妲兰+可丽金/倩碧+薇美芙/唯缇

2.不敷麻状态下热感临近皮肤耐受值就可以，也就是说能感受到轻微刺痛并且完全能忍受的程度是正好的。能量太低效果差需要多次叠加，能量太高皮肤不耐受可能会烧伤。

3.敷表麻根本没用还甚至可能影响冷喷的释放，打阻滞看起来有用但会影响医生的判断。怕痛术前3天早点睡觉，多贴补水面膜，操作当天先舒敏+射频升温后再操作，实在害怕还可以塞个肛塞止痛药，会好很多。

4.热玛吉原理是容积式加热，单发治疗时间在四秒左右，采用的是先降温，然后加热，最后再降温的形式，所以必须采用定点打法才能保证最基本的安全，假设用abc三个点位来代表治疗范围，滑动打法相当于在a点降温，一边加热一边滑动到b点，一边降温一边滑动到c点，在没有温控的情况下，在加热的过程中就很容易造成表皮烫伤。所以，无论给你打的医生有多牛，说的有多头头是道，都请你主动拒绝滑动打法。

5.热玛吉术后建议间隔4-6小时再敷面膜，后续一周勤敷面膜，有条件的也可以做几天舒敏。

6.消肿可以考虑南瓜茶+菠萝蛋白酶+补钾+vc
饮食可以多吃高蛋白食物，促进组织修复，主食可以多吃杂粮，减少炎症反应，优化皮肤基底状态就是在为修复开绿灯。

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