#120斤减肥减到160斤#我从刚来上学时候27岁稳定在120斤的体重，反反复复减肥一直到现在体重在140斤。身体也是各种亚健康状态都找来了，现在的打算是要把运动融入到日常的每一天，坚持长期的运动，而不是为了减肥就锻炼一段时间，少吃一段时间。现在是尽量日常吃的干净一点，同时配一些运动，就是每天都运动，而不是某一天巨量的运动一下子。希望2026年收获一个好的身体以及一个好的自律的成绩，对身体自律的成绩。#无尽夏夏子[超话]# http://t.cn/AXV10SRw