养元十法，护心长寿

晒背——补元气
泡脚—引血归
拍手——镇心阳
揉腹一一健脾胃
搓耳——调五脏
摇头一一通督脉
梳头一—迳经络
抓握——防痴呆
闭目——蓄肝血
伸懒腰——疏胆经 ​