全世界都在
劝你早睡。
说它是灵丹妙药。

可没人问过，
那盏不得不开到
深夜的灯，

或是窗外
常年吵闹的
街区，

是不是
你逃不掉的
日常。

当“睡个好觉”
被塑造成
一种功课，

枕头
就成了
审判席。

闭上眼，听到的
是对自己
没能“达标”的责备。

能够在
理想环境中
安稳入睡，

本身就是一种
条件优越的
状态。

别让睡眠，
成为心理的
负担。

如果今晚
实在睡不着，
请先放过自己。