把自己想象成另一个人。

比如你想变得强大一些，你可以把自己想象成刘晓庆。虚拟人物也可以，比如孙悟空。动物也可以，比如狐狸精。

你想的多了，刘晓庆的人格就会成为你的一部分，因为神经通路一定会重新连接。

刚开始，你可能感觉这是一种角色扮演，或第二人格，但慢慢的，两个人格一定会融合。

其实你可以一段时间把自己想象成刘晓庆，一段时间想象成刘亦菲，一段时间把自己想象成舒淇。你可以给自己创造出二、三、四、五、六个人格，不用担心，这些人格会自动整合，变成大脑的dmn，也就是默认模式网络。