徒步可以减肥！
过年期间，我姐带着悠大宝去梅里雪山徒步，
雨崩、卡瓦博格之心，
从大年初一到初四，每天必徒。
最后一天悠大宝都被虐哭了，
问我姐：妈妈，你能不能换一个不是徒步的爱好[笑cry]
回家一称，俩人瘦了七八斤。

生可可之前我98斤，
快生之前差不多130斤，
生完之后，月子里掉秤很快，
前面基本上一天掉一斤，
慢慢就到了105，再也不动了。

为了回到怀孕之前的体重，
那几年我尝试了很多方法，
像拔罐减肥、哥本哈根减肥、商卡排毒、鸡牛大法等等，
减下来很快又涨上去、减一次胖两斤，
越减越肥，最胖的时候，到了114斤[黑线]

那些方法基本都是纯控制饮食，
只是当时管用，恢复饮食之后又复胖。

3月不减肥，4月徒伤悲。
一年一度的减肥又要开始了。
这次不能再像以前纯节食减肥，
我准备生活化减脂➕运动一起配合，
到时候看看效果如何，一定要坚持[加油]

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