停止过度思考_新浪新闻

思想聚焦 26-03-14 19:01

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请停止一切没有必要的过度思考

发布于广东

生命时报：

【#低精力人不要过度使用身体#】#低精力人群的周末安排belike# 不爱出门，不爱运动，甚至懒得说话，常感到浑身倦怠乏力，长久休息后仍然很累，可能是一些生活习惯引起的，看看以下行为你占了几个。 🙋过度思考、想太多大脑中的能量绝大部分以葡萄糖形式存在，当神经元被激发，细胞会通过毛细血管吸

2026-03-29 08:48:27

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睡前读书：

过度思考未来，无异于杀死现在的自己！言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。行未果，假象苦难愁不展。事已毕，过往仍在脑中演。生而悦己，而非困于他人。你焦虑了一生其实毫无意义。

2026-03-15 07:00:07

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邮树ys：

我要杜绝过度思考了，思考得越多越混乱，来来去去不停地换想法换方向，思来想去只获得一个更加崩溃悲观的自我。从现在开始，如果我有一个尚可实现且可观的思考计划，我要直接开始执行，刨除各种卑劣且杂乱的坏想法，实现一件事情就是可爱的。是的，但凡做到一件美丽事，就是好，就是棒。

2026-03-09 23:10:34

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思想聚焦：

请停止一切没有必要的过度思考

2026-03-14 19:01:00

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1amDoggie：

你知道你为什么不快乐吗就是因为你遇到一件很小的事就会胡思乱想一整天听到别人议论自己的时候就会自卑就会焦虑就会烂在那个瞬间迟迟无法释怀并且你还总是纠结着已经发生的事总是后悔自己所做的错误决定甚至经常谩骂以前那个懵懂无知的自己还经常让自己处于情绪低沉的状态里所以你才会不快乐

2026-03-13 22:14:23

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这不是你的QQ空间：

你不用去想怎么伤害我我是个过度思考的人我自己会伤害自己

2026-03-23 21:39:07

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弗里达烧衣：

之前有段时间特别爱大烧烤，但大烧烤通往的路一定是停止过度思考，专心眼前忠于自己。因为思考来思考去，社科大词咔咔上，最终也不会有什么结果，舞弄再高级的理念也不过是在刚刚接触一些新思想的时候尝试去分析它的方式，人最终还是要自己活自己的，而不是活成某种标签的，更不是比谁活得更正确的。

2026-03-19 17:05:30

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张作风流行病学教授UCLA：

避免过度思考的6种方法过度思考（overthinking）常被误认为只是“想得多一点”，但当内心独白变成反复、失控的噪音时，它会消耗精力、扰乱睡眠，甚至放大焦虑。本文汇集心理学专家与研究证据，介绍几种被验证有效的策略，帮助你为嘈杂的思绪“调低音量”。 ⸻ 忍不住过度思考？专家说，这些方法真

2026-03-05 02:34:29

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毅淇de火龙果：

半夜做了一些千奇百怪的梦，猛的被梦惊醒再也无法入睡，躺在床上数羊都没用实在睡不着老早爬起来，听着外面叽叽喳喳的鸟叫声，感到很悦耳动听踏实请停止一切没有必要的过度思考，何必在意一些烂人烂事，把精力放在值得的人身上……

2026-03-15 07:18:58

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Ddiandian：

大年初一：宜发芽宜迎新忌过度思考 🚶🏻‍♀️

2026-02-17 19:40:00

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