写了一份快乐之后的女生护理指南
诡秘们请看：
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1️⃣尽快尿尿
将尿道附近的细菌冲掉
能大幅降低尿路感染的概率

2️⃣用清水清洗
注意只需要清洗外边就行了
绝对不要冲洗内部会破坏菌群平衡 然后擦干

3️⃣舒舒服服地躺一会儿
给处于激素波动和神经兴奋中的身体一点儿缓冲

4️⃣清洗小玩具
用流水冲洗干净
或者用湿巾或清洁凝胶擦拭也可以
将它晾干

当然也有很多时候
我们会因为实在过于舒适和放松倒头就睡着啦！也可以滴！
醒来之后再去做以上这些就好啦~
记得再多喝点儿温水[么么哒]

#兔宝小课堂##女性健康#