减脂期的姐妹真的要听劝！别光盯着体重秤上的数字，把自己的中气给亏没了！

之前为了夏天穿小裙子，疯狂控制饮食，碳水砍到几乎为零，每天还硬撑着去跳操运动，结果体重没掉几斤，人先垮了。每天头晕眼花，蹲下去站起来眼前直接黑一片，连爬楼梯都喘得不行，上班集中不了精神，说两句话都觉得累，代谢越来越差，还动不动就便秘，脸色差到极致，朋友见了都问我是不是生病了。
后来才知道，我这是过度节食伤了脾胃，中气不足了，再减下去身体就要出问题了。不敢乱吃补的怕长胖，做了好久功课入了普正补中益气合剂，温和补中益气、调脾胃，也不会给身体添额外负担。
喝了一段时间真的救大命！整个人不发虚了，运动也有力气了，头晕便秘的情况都改善了，脾胃舒服了，代谢都顺了很多。真的奉劝各位姐妹，减脂先养身，别把身体搞垮了，健康才是最美的！#减脂期养生##女生补气调理#