#微博健康公开课# 增加饮茶量可能降低因肺炎致死的风险。五项随机对照试验表明，被随机分配饮用绿茶的人群患流感的几率约降低三分之一。

饮用一小杯（200毫升）绿茶后仅一小时内，我们就能显著降低细胞DNA受损率。绿茶能显著增强体内DNA修复酶的活性，该酶可修复DNA损伤。每日饮用两小杯（400毫升）绿茶持续一个月，可增强DNA抵御自由基损伤的能力，表明绿茶具有显著的基因保护（DNA保护）功效。

饮茶的额外益处还包括心血管保护——绿茶与红茶均能在饮用数小时内显著改善动脉功能。但切勿添加牛奶：红茶加奶可能完全抵消内皮功能改善效果，而酪蛋白似乎是罪魁祸首。

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