从瑜伽教练那里get到了一个新的认知：

如果你的体态一直是含胸驼背的，那么你聪明的大脑，会认为这是一种最适合自己的身体状态，认为这样才能平衡你的身体。

于是这种状态会在无意识下，一直保持下去。

因为含胸驼背，所以胸腔内扣、身体的部分区域会处于不太通畅的状态（比如乳腺、腋下等部位）
于是就会肝郁气滞、不开心、郁郁寡欢、看什么都来气、看什么都不顺眼。

所以有意识的后弯、后仰，是可以打开胸腔、打开自己的。
女孩子们一定要常做反向伸展体式啊！
有益于骨骼健康、有益于体态、有益于肝气顺畅！

我的微博基本每天都在更新各种养生练习视频，大家可以搜搜看这类后弯、打开的体式练习跟练哦[来抱抱][来抱抱][来抱抱]

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