今早体重47.8，体脂20.1，虽然不是最佳状态，但这么久不运动了，这个数据我觉得还行。小毛儿出门前也上称了，104斤。
她对hana说：“姐姐很快就要瘦下来了，到时候家里只剩下hana你这个小胖妞了。”

我：妹妹，你这个身高这个体重是标准身材，不需要减重。你需要做的是减脂，多吃蛋白质，少吃高油高糖奶茶…这样坚持个一年半载你将拥有无懈可击的完美身材

小毛儿：噢，嘻嘻…

大毛：爸爸就是一个活生生的例子，跟着爸爸走准不会错。