#E康官网#[心]#E康#[微风]E康网提示：“脂包骨”属于“隐性肥胖”范畴，通常体重正常或偏轻，体脂率却超标，并且多伴随腹型肥胖。“脂包骨”身材脂肪过多，肌肉含量少，容易诱发高血压、高血脂等疾病，增加骨质疏松、骨折的风险，甚至还可能导致免疫力下降、认知功能减退，比单纯性肥胖的健康风险更高。“脂包骨”是多种因素长期叠加的结果，人体长期缺乏力量训练会导致基础代谢率下降。睡眠不足、精神压力大等因素也会扰乱激素，抑制肌肉合成，致使脂肪堆积。