#节食的危害大概没有人比我更清楚了# 经常节食，出现饥饿很容易发生各种营养素的缺乏。

比如铁缺乏引起的贫血、维生素B族缺乏引起的口角炎、维生素D和钙缺乏引起的骨量下降，以及多种维生素和矿物质缺乏引起的皮肤干燥、脱发、虚弱、精神症状、眼睛和嘴巴周围易发炎、免疫力下降等。 ​​​#医生科普#