#上海半程马拉松# 安全完赛啦～
手表成绩pb了一点儿 官方成绩没pb～
对比两周半马数据 这周平均配速比上周快2秒
距离比上周多跑200+ 下次还得注意切线呀
步频185 步幅130步频比上周快了一点儿
这周配速相对来说比上周稳一点儿
第一公里人多跑不开 后面岔气儿跑不动[捂嘴哭]
感谢xhs好友拍的视频 一眼望去全是pro4 哇
女子排名 77 再次直通上马～
接下来要好好调整一下 迎接春天的第一全马比赛～
#跑步[超话]##即刻开跑##跑步# 感谢@微博跑步 @新浪跑步
发布于 上海