好皮肤＝大量睡眠+面部防晒+不暴力洗脸+运动促进血液循环+喝水让皮肤吸饱水分+吃抗氧抗炎食物+吃好油脂+少糖分+好的人际关系+ 好心情+压力小不焦虑+勤洗头+少摸脸+勤换四件套的，最后一步才是医美和护肤 ​