保证前额叶健康真的太重要了，以前总觉得是玄学，后来才发现，它直接决定我们的情绪、专注力和判断力。#保证前额叶健康太重要了#睡不好、总熬夜、长期焦虑，最先受伤的就是它。慢慢学会少内耗、不钻牛角尖，规律作息、多出门走动，整个人都会清醒很多。情绪稳定、做事不冲动、脑子转得快，其实都是前额叶在好好工作。好好照顾自己，比什么都来得实在。http://t.cn/AXVe0Uje