#过敏星人拯救计划##春敏大作战#
春天一到，鼻炎真的太折磨人了。
每天早上喷嚏打个不停，鼻子痒、眼睛痒，出门风一吹就难受，口罩根本离不开。
给过敏星人整理了一点实用的小办法，亲测有用，日常照着做就能舒服很多。

干货分享：
1.尽量少在晴天中午和下午出门，这时候花粉浓度最高。
2.出门戴好口罩，戴个墨镜，能挡一点是一点。
3.回家第一件事，把外套挂在外面，别带进卧室。
4.洗脸、洗手，有条件就用生理盐水洗个鼻子，舒服特别多。
5.刘海长的话，尽量扎起来或者勤洗头，头发最容易沾花粉。

家里这段时间少开窗，有空气净化器就开着。
床单被罩勤换洗，保持空气湿润一点，鼻子没那么干痒。
痒得实在受不了，可以备点常用的抗过敏药和鼻喷，
但每个人情况不一样，用之前还是要注意说明书或问医生。
别总揉鼻子揉眼睛，越揉越严重。

如果症状特别重，影响睡觉和呼吸，就别硬扛，及时去看医生。

希望大家这个春天，都能少点过敏，多点舒服。