【#春天很容易陷入情绪泥潭#】#4种激素让你感到快乐# 3~5月份精神疾病复发率占全年70％以上。目前学界普遍认为，这种现象与日照、气压及气温变化等相关。比如冬季日照减少，人脑褪黑素合成相应变少，情绪就会变得低沉；到了春季，日照逐渐增多，褪黑素的合成随之增加，情绪开始回升。但是，对于因精神疾病而情绪不稳定的敏感个体来说，褪黑素的激增有可能诱发躁狂。而且，褪黑素和脑内其他激素存在相互影响，也会促使疾病复发。

另外，春季气压低，天气变化频繁，可能导致大脑神经递质发生紊乱，从而激活内分泌系统的兴奋机制，使之失去平衡，最终导致精神行为异常。还有，春季气温的升高可能引起自主神经功能紊乱，对于精神疾病高危人群或病情不稳定的患者来说，存在疾病发作或加重的风险。

北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱介绍，快乐在很大程度上是一种“化学体验”，当大脑释放“快乐激素”时，人就会感到快乐。人体中关乎快乐的激素主要有4种：多巴胺、血清素、催产素和内啡肽⬇️