姨妈量少、颜色发暗、有血块，晚上还睡不踏实，这是你的身体在提醒你：血瘀了。
红花丹皮大枣茶喝起来，它可以帮你一边疏通，一边滋养。
方中的红花活血化瘀，能促进血液循环，化掉瘀血块。
丹皮既能活血，又能清热，适合瘀血又容易上火的体质。
大枣补气血、安神，同时保护脾胃，让整个方子不寒不燥。
冲泡方法：红花 3克 、丹皮 6克、大枣 3颗（掰开去核）
用沸水冲泡，盖上盖子焖10-15分钟，温热喝。
温馨提示：
1、建议在白天饭后饮用，对肠胃更友好。
2、经前感觉瘀堵不适时，连续喝3-5天。3、孕妇、月经期间不建议饮用。#活血化瘀##经期保养##养生茶##中医[超话]##安神助眠##养心安神##月经不调[超话]##中医养生#