皮肤不好、暗黄、气色不好、容易长痘，就去吃鱼油➕姜黄素➕护肝➕补铁，很有效！！如果是油皮还可以➕d3。如果荷尔蒙失调导致的痘痘就➕肌醇。另外，护发、生物素真的要坚持吃，我头发掉的少了，长得速度都变快了，哈哈哈！开心～～ ​