#2026宁波马拉松# 我发现我抽筋时不能拉伸，越拉伸越加剧抽筋，好像刺激到它了，降速也不缓解，步行就好了！缓解后再跑，还抽！
最后12公里都是我的散步照片！昂首挺胸，面无表情，视死如归，生无可恋地散步！我就不展示了！[允悲][允悲]
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