颈椎病是最让人头疼的
做以下这些动作会缓解很多
我先说，我平时也经常肩颈不舒服，
你们是不是也一样？
1. 垫脚尖
2. 活动肩膀
3. 颈部拉伸
4. 拉伸斜方肌
5. 后背开背
每天坚持做一做，脖子轻松很多～
你们平时颈椎难受吗？
发布于 安徽