今天去了一趟福清石竹山，上山下山，非常考验膝盖，我没问题。

同时，一阵胡吃海塞，我刻意放纵一天，打破平时自律的方式，给身体出个操，养生归养生，也不能太娇生惯养。

60几岁的人，还吃冰棍儿、喝汽水，老天太厚爱我了，感恩！ http://t.cn/AXVkzMyq ​