体脂率从25%降到15%，减掉腹部三层顽固脂肪，这套男女通用减脂计划，新手也能轻松照做，轻松练出清晰腹肌。#微博超有用视频大赛##减脂塑形##冷知识百科# http://t.cn/AXVkZwNB ​