#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]##2026广西贵港半程马拉松#
春节以后的第一场赛事。
在重庆收官之后，就没有练习过速度。每次都是慢摇。5配，6配。其实，这次比赛，我是心里一点底都没有的。
昨晚的计划，就是455跑完，看看心率能跑到多少。为月底的全马做测试。但是，搭子说我太保守了。可以放开点冲。
起跑的时候，就一直被大家催着加速。搭子特地陪了我前面10公里。但是，但是，我真心喜欢自己跑。跑快跑慢自己说了算。感觉心率高的时候，我就一定一定会慢下来。自己的感觉，是最重要的。
感谢一路陪伴的各位跑友，下次我自己跑就算了。[泪][泪][泪][泪]
还好，又跑出了负配速。
还好，最后还是再做点保持和提高。
每次，没有拼尽全力。就是告诉自己，因为还会有提高的空间。
下个星期，海口见。@铁血狼王Hp