【说在前面的话】这是一篇鱼油的广✨，但也是我认真选择过的。鱼油的品牌其实真的太多了，每一款都有长板短板，侧重不同，数据天马行空，不能盲目挑&吃，关于这一款我会尽量讲明白。/ ps,铁剂我也一并放在这里，各取所需哈。

[机智]严肃小提醒：
——不是所有人都需要（儿童不宜）
/ 每周吃2-3次深海鱼的人，保持均衡饮食即可
/ 凝血功能异常的人遵医嘱
/ 准备手术的人
/ 孕期应该服用更专门的DHA产品

简而言之———“这是一款汤臣倍健集团旗下的品牌，Omega3含量很高、而且EPA+DHA总量很高（重点），高纯度，是心血管品牌top1，原材料标准优于欧盟标准。比我之前吃过的鱼油结构更好（rTG重点），更好吸收。”

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🔔很多人买鱼油的时候，其实会有一个误解：看到包装上写 “1000mg鱼油”，就以为自己吃到了 1000mg的Omega-3。但实际上，鱼油 ≠ Omega-3。鱼油只是一个原料，其中真正对身体比较重要的是里面的“ EPA 和 DHA”，它们才属于 Omega-3脂肪酸。（✅划重点）

举个简单的例子：
很多普通鱼油一粒写着 1000mg鱼油，
但其中真正EPA + DHA可能只有300mg左右
也就是说，
真正有效的Omega-3可能只占三分之一。
所以在看鱼油的时候，
比“鱼油含量”更重要的是看：
——EPA + DHA 的总量。
而这款鱼油根据产品资料（2粒/日）大概含有：
✅EPA：810 mg
✅DHA：540 mg
所以 EPA + DHA = 1350 mg Omega-3。

很明显属于高浓度配方，
有效成分占比较高，
而且EPA成分比较高。（这点我们家很需要）
那～～EPA、DHA有什么不同？👇

1️⃣EPA（含量更高）
更偏向：
/心血管健康
/抗炎与血脂调节
/情绪与压力支持

2️⃣DHA
更偏向：
/大脑功能
/记忆力与专注力
/眼睛视网膜健康

这款产品EPA : DHA ≈ 3 : 2
【我的选择原因：目前这个阶段，因为汤先生是高血压，我平时的工作压力也比较大，身体火火症比较高，我更倾向于选择EPA更高的产品，因为更偏向于血管和情绪的支持；如果是孕期的话，我更推荐DHA配方】

噢对了 ，【挑选鱼油很重要一点❗️❗️】要看鱼油结构，吸收效率也因此不同，这其实是鱼油行业很关键的差别。这款采用的是 rTG 型 Omega-3，我特意查了一下rTG（re-esterified triglyceride），简单来说就是鱼油的结构形式，会影响人体吸收效率，rTG是鱼油经过提纯后，再把 Omega-3 重新组合回一种接近天然结构、但纯度更高的形式，文件中描述吸收率提升21%。很多高端鱼油会采用这种方式，因为另外一种“EE型”吸收率会低一些。（三种常见结构，rTG最好，TG较好，EE普通）

此外，就是这一款加上了一些VD3 1000IU和维E 833IU，其实我觉得可加可不加，而且如果你已经有其他额外摄入，记得整体看一下用量，现在铺天盖地的营养大潮，很多人都是狂吃一气，原来汤先生不吃，后来也确确实实看到了好处，但是也会精力“瞎吃”的阶段，我们一起来客观补充。

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最原始的立足点，
我们真的需要鱼油吗？

至少对一个北方内陆的人来说，对于一个老公是高血压患者、需要心脑血管保护的人来说，对玉琳来说需要每天陪孩子睡觉睡眠质量不好的人来说、对一个长期高强度工作、脑力和压力都需要支持的创业者来说，对于一个中年群体、饮食也没有太过于注意的家庭来说、对于一个长期健身人士（他）爱说，那确实是非常需要。

我一直都希望自己不是品牌强塞到我生活中才去分享，而是自己有需要恰好可以分享，此刻我一定认可我的选择，你也可以认可你的，大家可以根据自己的情况判断哈:) 爱你们♥️
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📒课代表：
鱼油
一盒219/ 咱们189
两盒 398/咱们359
三盒 582/咱们499

铁
1盒 209
2盒 399
3盒 589
4盒 729（不要怀疑，真的有人囤）