#315晚会#今年的315无感了，现在曝光的都是我以前爱吃的，自从开始养生以后干净饮食就不再吃这些东西了，用的也越来越简单，现在很多人的病都是吃出来的，很多人不相信，不相信就说给相信的人听……
开始粗茶淡饭 不是活倒退 这是真正的智慧
我们总觉得吃得越丰富越好
各种营养品往嘴里塞 却忘了最朴素的真理
人是靠五谷杂粮养活的
一碗白米饭 一个热馒头 一碗小米粥
这些最普通的食物 才是真正滋养我们的根本
不是说蔬菜水果不好 但真的要适量
现在的菜果 农药化肥样样不少
就算是有机的 也别当饭吃
你有没有想过 为什么以前的人身体那么好
心态还那么平和？
《黄帝内经》第一篇就说了
人活到一百岁 原本就是正常的事
可现在呢？三十多岁就开始焦虑
四十岁身体就各种毛病
年纪轻轻就扛不住压力
情绪一点就炸的人到处都是
说是生活条件好了 可真的适合人活吗？
到哪都是空调 汗都出不了
现在的人包括小孩一生病一感冒
就跑到医院去打针输液
这都是在往身体里面注入寒气
吃的东西工业化生产 各种添加剂防腐剂
就像那些转基因食品 连虫子都不碰 我们却天天吃
还有牛奶这事儿 牛奶本来就是给小牛犊喝的
成年人天天喝 身体能受得了吗？
最要命的是 现在到处都是寒
中医讲寒为阴邪
我们天天喝冰水、吹空调、吃生冷
这不是在给身体埋雷吗？
时间长了 身体就真的回不去了
再加上现在人的心 什么都想要
得不到就焦虑 算计 瞎想
这些都在一点点掏空我们的底子
《黄帝内经》开篇就把话说得很明白
真正的健康不是靠补出来的 是要回到原点
顺应天地规律 吃饭有节制 作息要规律
别瞎折腾自己
少点外卖 少喝冷饮 注意保暖 收收心
细嚼慢咽 吃水喝饭 简简单单过日子
这不是倒退 这是真正的智慧