你有没有认真听过身体的声音？

熬夜时眼皮打架、久坐后腰背酸痛、紧张时胃部收紧...这些都是身体在跟我们说话。可我们常常选择忽略，用咖啡压下疲惫，靠止痛药暂时缓解。

身体从不撒谎，它默默承受着我们所有的坏习惯和情绪压力。疲惫是它在求救，疼痛是它在抗议。

今天开始，试着慢下来，感受身体的每一个信号。累了就休息，渴了就喝水，不开心就去散步。倾听不是矫情，是对自己最基本的善待。

你最近有听到身体在说什么吗？#要经常多听听自己身体的声音和感受##肿瘤防治科普#