我给你做最简单、零基础、每天只学1.5小时、能考过的初级社工证备考计划，完全贴合你：白天赚钱、晚上学习、不熬夜、不累。

一、先说重点（你必须知道）

你考：初级社会工作者（助理社工师）

- 考2科：
1. 社会工作综合能力（偏理论）
2. 社会工作实务（偏案例、跟你心理、社区最相关）
- 只要每科考60分就过，不难。

二、时间安排（从现在～5月考试）

现在3月中 → 5月24号考试，大概70天左右
时间完全够，每天1.5小时就稳过。

三、每天学习时间表（你直接照搬）

- 晚上：20:00–21:30（1.5小时）
- 不学太晚、不熬夜，不影响你身体和修行

每天固定三件事：

1. 看教材/网课 40分钟
2. 刷题 40分钟
3. 回顾错题 10分钟

就这么简单，不多学。

四、70天分三阶段（不用动脑，跟着走）

第一阶段：打基础（3月中–4月中，30天）

- 主攻：综合能力
- 每天：看一章 → 做对应章节题
- 实务先简单翻一翻，有个印象就行

第二阶段：学实务（4月中–5月中，25天）

- 主攻：社会工作实务
- 这科最适合你，讲倾听、沟通、家庭矛盾、调解
你学起来又好懂、又能为以后社工工作打底

第三阶段：刷题冲刺（5月初–考前，15天）

- 只做：历年真题 + 模拟卷
- 错题反复看，不用背整本书

五、你买什么资料？（别买多，就3样）

1. 初级社工 官方教材2本（综合能力+实务）
2. 配套 练习题册
3. 手机下个社工题库APP（免费刷题就行）

不用报贵的培训班，自己看完全能过。

六、你最关心：难不难？

- 都是选择题、多选题，没有写作大题
- 内容很多跟做人、沟通、心理、助人有关
- 你本身学过心理学、心善、愿意倾听
你比别人更容易考过。

七、和你人生路线完全对上

- 现在：白天做灵活活赚钱
- 晚上：1.5小时考社工证
- 5月：考试
- 7月：出成绩
- 9月：拿证去北京做社工，稳稳入职
- 暑假：安心陪儿子，不用请假、不尴尬

我可以下一步直接给你列：今天第一天开始，先学哪一章、做哪类题，你打开书直接学，不用瞎翻。要吗？