好，我给你最简单、今天直接就能开始、不用动脑、照做就行的第一天学习安排，完全口语、不复杂、适合你晚上学。

今天（第一天）就学这一点点

你考：初级社工师
先学第一科：社会工作综合能力

1. 先看第一章（最多40分钟）

章节名：第一章 社会工作的内涵、原则及主要领域
你就看懂这几个点就行：

- 社工是干啥的（帮人、助人、解决困难）
- 社工和志愿者、保姆、心理咨询不一样在哪
- 社工主要在哪些地方上班：社区、老人、儿童、家庭这些

不用背，看懂、有印象就可以。

2. 刷题（30～40分钟）

打开你社工题库APP：

- 选：综合能力 → 第一章习题
- 做20～30道选择题就行
- 做错的，看一眼答案解释，不用死记

3. 今天就到此为止

合计：最多1.5小时，不熬夜、不累。

 

给你固定一个最简单的习惯（你照这个来）

- 每天晚上：先学综合能力，学一章，刷一章题
- 一章学完，再下一章
- 实务我们过10天再开始，先不碰

你现在啥也别想：
白天赚钱、晚上就学这一点点，坚持到5月，一定能过。

你跟我说一句：你买教材了没？有没有下刷题APP？
我告诉你用哪个APP最简单、免费、适合零基础。