运动，健康，有力量的人生

这几天不停在清理东西。发现自己这些年坚持锻炼，体力和耐力，以及身体的柔韧性绝对在同龄人中排在前面。为什么呢？儿子和媳妇儿上次来西雅图，做平板支撑的时间，都不到我的一半。他们回去以后开始锻炼。都要练力量和肌肉。我老公每次看我的苹果健康检测App， 都说我的各项指标都比他好，运动员的心率。因为我长期坚持HIIT训练，几乎每天二十分钟，步行一万步。

我一直鼓励孩子们，比工作更重要的事，是保持健康。真的，你到了退休的时候就更加发现身体健康的重要性。很多人问我为什么看上去年轻，答案很简单：运动。我也不用名牌化妆品，我认为那多半是广告，不能让你永葆青春，我也不在乎所谓看起来年轻这回事。我觉得人自然老去是应该的，我不喜欢脸上打的很肿的那种塑料感。

一个人身体健康，就不会很害怕未来的医疗保险和不可预测的开支。而退休以后最大的不可控开支，就是医疗。我今天去了三个超市买不同的原料，包饺子的原料要去亚洲超市，没有买到鸡肉糜，又跑了洋人超市，再去买了烤鸭。中国超市是人最多的地方，也是驾驶规则最混乱的地方。我能够游刃有余，说明车技现在真的好了。有点沾沾自喜，哈哈。

然后去洗车，给车吸尘。回来又上上下下在老公劳动的基础上，清理了一大包衣服，提上提下，一点气都不喘。我可以连着这么工作一天，而且是爬上爬下的体力劳动。所以，我真的不是很怕白领失业这回事，我不怕干活儿。每次跨国搬家，我老公去上班了，我在家忙忙叨叨，就现在这么大面积的房子，等他下班回来，我已经拆包东西到位搞定了。

我想说什么呢？不管人的体型大小，身体好，耐力好，个子大的人能做到的事，我都能做到。我是一个很给力的生活伙伴，能肩抗一半责任的妻子和母亲。我不怕风雨，我很坚韧。我能在大厂工作，也能做饭，我能干白领的活儿，也可以做厨子保姆司机，我很勤奋，从来不会好逸恶劳。我在生活中越战越勇，无论是心力，还是体力。