市占率超50%的椰子水（IF、盒马自营、多款自称NFC的）爆雷了。

椰子水人轻轻地碎了🤣

为什么要喝椰子水？
1. 日常的饮食摄入钠过多，导致身体过量潴水，所以需要补钾，使身体不过量潴水。
2. 练中发现自己力量上不去的时候，要快补电解质，补钾。
3. 练后也需要补快碳，也能速补快糖。
4. 对比香蕉，补水效率更高；对比喝白水，更能维持血容量，适合长时间训练。

315曝光的黑椰子水：
虚假标注100%纯椰子水，实际是自来水+香精+糖浆勾兑。
跟痛饮可乐没啥区别🤣甚至少点肥宅快乐水的起泡🫧。

我平时真的怕这种营销，过年到外婆家吃席椰子水都上桌了就知道大事不妙。
因为被骗的次数太多，一个内容火爆大概率会伴随着推陈出新的某种新消费骗局。

我会喜欢喝新鲜椰子，没有条件情况我也拒绝喝加科技的含糖饮料，不信任。感觉自己是天然的鉴假体制，饭桌流行的网红饮料一律不喝。

我的习惯老老实实：
白开水+香蕉。
训前香蕉x1，训后香蕉x1，训中喝矿泉水/纯净水/白开水。
如果训前没吃碳水空腹情况，尽量不灌黑咖，防止低血糖。

#椰子水##315还没到椰子水就塌房了#