备战2026第130届波士顿马拉松第七周第5次训练，法特莱克跑，没能达到课表要求，10组500米速耐跑速度未达标，系统给了82分。主要原因有二个，其一、训练场地坡太多，风也比较大；其二，前段时间重点练有氧跑和力量，基本没有练速耐跑。#跑步[超话]##马拉松训练##跑步日记##跑步打卡##纽约##备战波士顿马拉松# http://t.cn/AXPLMSyQ
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